快乐健身

所有这些方法都假定人类天生喜欢舒适，讨厌痛苦，但这个设定不全是正确的，因为人是有理性的高等动物，我们所做的很多事情都不见得带来直接的享受，但我们的理性帮助我们学会了忍耐暂时的痛苦，以期将来获得更大的幸福。所以说，要想真正做到快乐健身，必须在内心里把健身这件事的意义想清楚，学会从运动的痛苦中体会快乐。除此之外，其他办法很可能都不长久。